{"id":4989,"date":"2026-01-09T14:41:08","date_gmt":"2026-01-09T14:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.newskerala-online.com\/?p=4989"},"modified":"2026-01-09T14:41:08","modified_gmt":"2026-01-09T14:41:08","slug":"vitamin-d-deficiency-in-children-a-health-problem-that-cannot-be-ignored","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/?p=4989","title":{"rendered":"\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d: \u0d05\u0d35\u0d17\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d3e\u0d35\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u200c\u0d28\u0d02"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d46 \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d2a\u0d4a\u0d24\u0d41\u0d1c\u0d28\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u200c\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d7d 50-90% \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d2a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d24\u0d24 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2d\u0d35\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d07\u0d24\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d35\u0d2c\u0d4b\u0d27\u0d02 \u0d2a\u0d4a\u0d24\u0d41\u0d1c\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a, \u0d30\u0d4b\u0d17\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4b\u0d27 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d3f, \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d42\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2c\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02, \u0d05\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d1a\u0d3f\u0d15\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d38 \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d7c\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d35\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d23\u0d24\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02: \u0d2d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d35\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d24 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d7c\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d35\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d23\u0d24\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d35\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d24\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d3e\u0d26\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d7d \u0d36\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d36\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d2f \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d46\u0d33\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d26\u0d47\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d35\u0d30\u0d3f\u0d15, \u0d28\u0d3f\u0d38\u0d3e\u0d30 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d38\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d1f\u0d02 \u0d24\u0d4b\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d15, \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d36\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d4d\u0d27 \u0d15\u0d47\u0d28\u0d4d\u0d26\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d24\u0d46 \u0d35\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35\u0d2f\u0d46\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d02 \u0d2a\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d46\u0d31\u0d41\u0d02 &#8216;\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d2d\u0d3e\u0d35\u0d26\u0d42\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d02&#8217; \u0d06\u0d2f\u0d3f \u0d28\u0d3e\u0d02 \u0d24\u0d46\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d30\u0d3e\u0d38\u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d15\u0d57\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d32\u0d3f\u0d2f\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d35\u0d39\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d3e\u0d26\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3e \u0d24\u0d15\u0d30\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d17\u0d35\u0d47\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d38\u0d42\u0d1a\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d38\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d2e\u0d4a\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d48\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4b\u0d27\u0d36\u0d47\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d3e \u0d35\u0d7c\u0d37\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d\/\u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d09\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d3e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d0e\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d28\u0d46 \u0d2c\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41? 1. \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d46 &#8216;\u0d38\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d37\u0d02&#8217; \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d7d \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d37\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d2e\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d39\u0d4b\u0d7c\u0d2e\u0d4b\u0d23\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d38\u0d46\u0d31\u0d4b\u0d1f\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d7b (Serotonin). \u0d07\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d46 &#8216;Feel-good hormone&#8217; \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u200c\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4b\u0d2b\u0d3e\u0d7b (Tryptophan) \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d4b \u0d06\u0d38\u0d3f\u0d21\u0d3f\u0d28\u0d46 \u0d38\u0d46\u0d31\u0d4b\u0d1f\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d7b \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d39\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f \u0d39\u0d4b\u0d7c\u0d2e\u0d4b\u0d7a \u0d06\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d7b \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d38\u0d46\u0d31\u0d4b\u0d1f\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d, \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d42\u0d21\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d3e\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. 2. \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d38\u0d02\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02 (Neuroprotection) \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d35\u0d46\u0d31\u0d41\u0d2e\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d05\u0d24\u0d4a\u0d30\u0d41 \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d31\u0d4b\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d31\u0d4b\u0d2f\u0d3f\u0d21\u0d4d (Neurosteroid) \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d28\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d (Hippocampus, Prefrontal Cortex) \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d31\u0d3f\u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d31\u0d41\u0d15\u0d7e (Vitamin D Receptors) \u0d27\u0d3e\u0d30\u0d3e\u0d33\u0d2e\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d31\u0d4b\u0d23\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d2e\u0d28\u0d4d\u0d26\u0d17\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02, \u0d05\u0d24\u0d4d \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d4d\u0d20 (Anxiety), \u0d0f\u0d15\u0d3e\u0d17\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. 3. \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d4d\u0d2e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d4d\u0d37\u0d40\u0d23\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02. \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d2f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2e\u0d46\u0d32\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d7b (Melatonin) \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d39\u0d4b\u0d7c\u0d2e\u0d4b\u0d23\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d2a\u0d20\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d05\u0d35\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d30\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02 \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d09\u0d31\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d26\u0d47\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d35\u0d30\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d3e\u0d36\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 (Irritable). \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d30\u0d40\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d47\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d1a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d7c\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d07\u0d1f\u0d2f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d3e\u0d2a\u0d3f\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7e \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f \u0d2e\u0d42\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d18\u0d1f\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e 1. \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d4d: \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d1f\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d31 \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d2f\u0d46 \u0d28\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2c\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d46\u0d31\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d32\u0d4d\u0d32, \u0d2e\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15 \u0d38\u0d2e\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d2d\u0d3e\u0d35\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2e\u0d28\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d32\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e; \u0d0e\u0d33\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d4b\u0d2a\u0d3f\u0d24\u0d30\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 (Irritability) \u0d38\u0d3e\u0d2e\u0d42\u0d39\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d07\u0d1f\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d32\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 (Social withdrawal) \u0d28\u0d3f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d24 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2d\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 (Feeling of helplenssess) \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d35\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d28\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d07\u0d24\u0d46\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3f \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41\u0d24\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d3e\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e \u0d1a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d2f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02. 2. \u0d14\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d21\u0d4b\u0d7c \u0d06\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d02: \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d2e\u0d4a\u0d2c\u0d48\u0d7d \u0d2b\u0d4b\u0d23\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d17\u0d46\u0d2f\u0d3f\u0d2e\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d32\u0d35\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e, \u0d2a\u0d41\u0d31\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d35\u0d38\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d40\u0d30\u0d46 \u0d07\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d27\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d26\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d: \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f: \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d02 \u0d07\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d26\u0d28\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d2e\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d2f\u0d4d\u0d2e \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d26\u0d41\u0d7c\u0d2c\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d2a\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d1f\u0d3f \u0d35\u0d7c\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f: \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15 \u0d35\u0d3f\u0d28\u0d4b\u0d26\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d7c\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d32\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4b\u0d31\u0d3f\u0d7d \u0d0e\u0d7b\u0d21\u0d4b\u0d7c\u0d2b\u0d3f\u0d7b\u0d38\u0d4d (\u0d3endorphins &#8211; Natural feel-good chemicals) \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d26\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d2d\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d06\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d3f\u0d21\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d38\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d06\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d14\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d21\u0d4b\u0d7c \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d38\u0d4d\u200c\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d46\u0d38\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d35\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d35\u0d7c\u0d27\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d2f \u0d35\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d24: \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d26\u0d3f\u0d28\u0d02 30-45 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d14\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d21\u0d4b\u0d7c \u0d06\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d3e\u0d26\u0d32\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e 40% \u0d35\u0d30\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d24\u0d46\u0d33\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d. 3. \u0d38\u0d39\u0d2a\u0d3e\u0d20\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d27\u0d40\u0d28\u0d02 (Peer Influence): \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d40\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d57\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d38\u0d41\u0d39\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d2d\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d46\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46\u0d2f\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d02 \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d27\u0d40\u0d28\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d30\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d27\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41: \u0d2a\u0d4b\u0d38\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d40\u0d35\u0d4d \u0d2a\u0d40\u0d2f\u0d7c \u0d07\u0d7b\u0d2b\u0d4d\u200c\u0d32\u0d41\u0d35\u0d7b\u0d38\u0d4d: \u0d15\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d4b \u0d38\u0d3e\u0d02\u0d38\u0d4d\u200c\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d4b \u0d06\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d38\u0d41\u0d39\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7e \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d1c\u0d40\u0d35\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d42\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d38\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d38\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d14\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d21\u0d4b\u0d7c \u0d17\u0d46\u0d2f\u0d3f\u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d33\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d38\u0d4b\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d7d \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15 \u0d36\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d3f \u0d2a\u0d15\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d28\u0d46\u0d17\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d40\u0d35\u0d4d \u0d2a\u0d40\u0d2f\u0d7c \u0d07\u0d7b\u0d2b\u0d4d\u200c\u0d32\u0d41\u0d35\u0d7b\u0d38\u0d4d: \u0d35\u0d40\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d4b \u0d17\u0d46\u0d2f\u0d3f\u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d4b\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d7d \u0d2e\u0d40\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d32\u0d35\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d3e\u0d7c \u0d2c\u0d4b\u0d21\u0d3f \u0d37\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d4d, \u0d2c\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d4d \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d35 \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d35\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d24\u0d15\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d38\u0d3e\u0d2e\u0d42\u0d39\u0d3f\u0d15 \u0d12\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d32\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d3e\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d28\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d3e\u0d2a\u0d3f\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7e \u0d36\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d: \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f \u0d06\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d32\u0d35\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d38\u0d1c\u0d40\u0d35\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d38\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d40\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d41\u0d39\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d46 \u0d2a\u0d41\u0d31\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d32\u0d35\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f, \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d02, \u0d38\u0d41\u0d39\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7e: \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d38\u0d02\u0d2f\u0d4b\u0d1c\u0d3f\u0d24 \u0d38\u0d2e\u0d40\u0d2a\u0d28\u0d02 \u0d08 \u0d2e\u0d42\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d18\u0d1f\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d38\u0d4d\u0d2a\u0d30\u0d02 \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41: \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d02 &#8211; \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f &#8211; \u0d28\u0d32\u0d4d\u0d32 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25 \u0d14\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d21\u0d4b\u0d7c \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e &#8211; \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3e\u0d2e\u0d02 &#8211; \u0d0e\u0d7b\u0d21\u0d4b\u0d7c\u0d2b\u0d3f\u0d7b\u0d38\u0d4d &#8211; \u0d38\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4b\u0d37\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d38\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d40\u0d35\u0d4d \u0d38\u0d41\u0d39\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d02 &#8211; \u0d38\u0d4b\u0d37\u0d4d\u0d2f\u0d7d \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d &#8211; \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d35\u0d3f\u0d36\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d38\u0d02 \u0d08 \u0d2e\u0d42\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d12\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e;\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d2e\u0d46\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d3e\u0d26\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d4d\u0d20\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d0e\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4b\u0d27\u0d02 \u0d36\u0d15\u0d4d\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e \u0d1a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d15\u0d7e \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d17\u0d23\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d32\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d07\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d, \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f \u0d35\u0d47\u0d26\u0d28, \u0d15\u0d4d\u0d37\u0d40\u0d23\u0d02, (\u0d15\u0d3e\u0d7d\u0d38\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d06\u0d17\u0d3f\u0d30\u0d23\u0d02 \u0d2e\u0d4b\u0d36\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2e\u0d42\u0d32\u0d02 \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2c\u0d41\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d) \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2d\u0d35\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d3e\u0d02. \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d47\u0d36\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d26\u0d41\u0d7c\u0d2c\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d38\u0d4d\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d24\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d2e\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d2a\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d2a\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d34\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d1f\u0d3f \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d35\u0d7c\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d05\u0d27\u0d3f\u0d15 \u0d15\u0d4a\u0d34\u0d41\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d38\u0d02\u0d2d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d07\u0d1f\u0d2f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02, \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d2b\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d09\u0d2a\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d32\u0d2d\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d02: \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d38\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d24\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d4d \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d09\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d2e\u0d3e\u0d7c\u0d17\u0d02. \u0d35\u0d40\u0d1f\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d32\u0d35\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d2f\u0d3e\u0d02, \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d2a\u0d41\u0d24\u0d3f\u0d2f \u0d24\u0d32\u0d2e\u0d41\u0d31 \u0d15\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15 \u0d35\u0d3f\u0d28\u0d4b\u0d26\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d0f\u0d7c\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e \u0d08 \u0d38\u0d3e\u0d39\u0d1a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d. \u0d2a\u0d41\u0d31\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d2a\u0d4b\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e, \u0d35\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d02\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d15\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d2e\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d09\u0d2a\u0d15\u0d30\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d26\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d7e\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d35\u0d2f\u0d32\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d30\u0d36\u0d4d\u0d2e\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d24\u0d1f\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d02. \u0d15\u0d47\u0d30\u0d33\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d38\u0d3e\u0d39\u0d1a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d08 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d35\u0d30\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d05\u0d2d\u0d3e\u0d35\u0d02: \u0d2a\u0d30\u0d40\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d2d\u0d42\u0d30\u0d3f\u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d02 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d1a\u0d3f\u0d32\u0d35\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d30\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d32\u0d46 10 \u0d2e\u0d23\u0d3f \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d09\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d4d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d 2 \u0d35\u0d30\u0d46\u0d2f\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d35\u0d46\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d4a\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d35\u0d38\u0d30\u0d02 \u0d05\u0d35\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32. \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d36\u0d40\u0d32\u0d02: \u0d2b\u0d3e\u0d38\u0d4d\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d2b\u0d41\u0d21\u0d41\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02, \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 (\u0d1a\u0d46\u0d31\u0d3f\u0d2f \u0d2e\u0d40\u0d28\u0d41\u0d15\u0d7e, \u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30\u0d41) \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02. \u0d38\u0d4d\u200c\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d46\u0d38\u0d4d: \u0d2a\u0d20\u0d28\u0d38\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d7c\u0d26\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d2e\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7e \u0d36\u0d30\u0d40\u0d30\u0d02 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d15\u0d4b\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d38\u0d4b\u0d7e (Cortisol &#8211; Stress hormone) \u0d09\u0d24\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d26\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02, \u0d07\u0d24\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d24\u0d1f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41. \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23 \u0d38\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d24\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 10% \u0d7d \u0d24\u0d3e\u0d34\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d32\u0d2d\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d42. \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d3e\u0d2d\u0d3e\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f\u0d3f\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d1a\u0d41\u0d30\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d02 \u0d1a\u0d3f\u0d32 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d47 \u0d09\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d42. \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d32\u0d41\u0d02, \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d07\u0d35 \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41: \u0d1f\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d23 (85 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02 = 154 IU) \u0d15\u0d30\u0d7e \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d2c\u0d40\u0d2b\u0d4d (85 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02 = 42 IU) 1 \u0d35\u0d32\u0d3f\u0d2f \u0d2e\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f (41 IU, \u0d2e\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d30\u0d41\u0d35\u0d3f\u0d7d \u0d28\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d) \u0d2b\u0d4b\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2b\u0d48\u0d21\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d24\u0d7d \u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e (330 \u0d17\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d02 = 40 IU) \u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f, \u0d38\u0d3e\u0d7d\u0d2e\u0d7a \u0d2a\u0d3e\u0d7d, \u0d24\u0d48\u0d30\u0d4d, \u0d1a\u0d40\u0d38\u0d4d \u0d15\u0d42\u0d7a \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d05\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d02 \u0d36\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d2a\u0d3e\u0d7d, \u0d27\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d2b\u0d4b\u0d7c\u0d2e\u0d41\u0d32 \u0d24\u0d41\u0d1f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f\u0d2f \u0d1a\u0d3f\u0d32 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d38\u0d2e\u0d43\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02, \u0d2a\u0d32 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d35 \u0d2a\u0d24\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d15\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d32\u0d4d\u0d32.\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d28\u0d41\u0d38\u0d30\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d35\u0d4d\u0d2f\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41: 0-12 \u0d2e\u0d3e\u0d38\u0d02: 400 IU \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d26\u0d3f\u0d28\u0d02 1-13 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d4d: 600 IU \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d26\u0d3f\u0d28\u0d02 14-18 \u0d35\u0d2f\u0d38\u0d4d\u0d38\u0d4d: 600 IU \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d26\u0d3f\u0d28\u0d02 \u0d2e\u0d41\u0d32\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d7d \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d30\u0d02 \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d15\u0d41\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d41\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d1c\u0d28\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d46 \u0d06\u0d26\u0d4d\u0d2f \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 400 IU \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d23\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d05\u0d2e\u0d47\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7b \u0d05\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d26\u0d2e\u0d3f \u0d13\u0d2b\u0d4d \u0d2a\u0d40\u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d1f\u0d4d\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u200c\u0d38\u0d4d \u0d36\u0d41\u0d2a\u0d3e\u0d7c\u0d36 \u0d1a\u0d46\u0d2f\u0d4d\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41.\u0d1a\u0d3f\u0d32 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d35\u0d30\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d24 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d32\u0d3e\u0d23\u0d4d: \u0d24\u0d23\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24 \u0d15\u0d3e\u0d32\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d24\u0d3e\u0d2e\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d7c \u0d07\u0d30\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f \u0d1a\u0d7c\u0d2e\u0d4d\u0d2e \u0d28\u0d3f\u0d31\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d35\u0d7c (\u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d2e\u0d46\u0d32\u0d3e\u0d28\u0d3f\u0d7b) \u0d28\u0d17\u0d30 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d47\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d24\u0d3e\u0d2e\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d7c \u0d05\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2d\u0d3e\u0d30\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d2a\u0d46\u0d7a\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e (\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d47\u0d15\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d2e\u0d47\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d1a\u0d7c\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d02 \u0d1f\u0d3e\u0d7b \u0d06\u0d15\u0d41\u0d2e\u0d4b \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d2d\u0d2f\u0d2e\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d46\u0d7a\u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d7d) \u0d35\u0d40\u0d1f\u0d3f\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d1a\u0d46\u0d32\u0d35\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d35\u0d7c \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d36\u0d4b\u0d27\u0d28\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d30\u0d4b\u0d17\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d23\u0d2f\u0d41\u0d02 25-\u0d39\u0d48\u0d21\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d15\u0d4d\u200c\u0d38\u0d3f\u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f [25(OH)D] \u0d30\u0d15\u0d4d\u0d24 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d36\u0d4b\u0d27\u0d28 \u0d35\u0d34\u0d3f \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d05\u0d33\u0d35\u0d4d \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d05\u0d33\u0d35\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d7c\u0d17\u0d4d\u0d17\u0d40\u0d15\u0d30\u0d23\u0d02: \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d (Deficiency): &lt;12 ng\/mL \u0d05\u0d2a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d24\u0d24 (Insufficiency): 12-20 ng\/mL \u0d38\u0d3e\u0d27\u0d3e\u0d30\u0d23 (Normal): &gt;20 ng\/mL\u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d7d, \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d30\u0d02\u0d2d \u0d1a\u0d3f\u0d15\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d38 \u0d06\u0d31\u0d4d \u0d2e\u0d41\u0d24\u0d7d \u0d0e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d06\u0d34\u0d4d\u0d1a \u0d35\u0d30\u0d46 \u0d28\u0d40\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d3f\u0d7d\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d23\u0d02. \u0d21\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d31\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d3e\u0d32\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d24\u0d4d \u0d05\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d.\u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d24\u0d1f\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d07\u0d28\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d31\u0d2f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d28\u0d1f\u0d2a\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d38\u0d4d\u0d35\u0d40\u0d15\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3e\u0d23\u0d4d: \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d15\u0d41\u0d31\u0d1e\u0d4d\u0d1e\u0d24\u0d4d 15-20 \u0d2e\u0d3f\u0d28\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d4d \u0d1a\u0d46\u0d32\u0d35\u0d34\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d38\u0d2e\u0d43\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d47\u0d28 \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d7d \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15 \u0d21\u0d4b\u0d15\u0d4d\u0d1f\u0d31\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d02 \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d28\u0d7d\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d2a\u0d41\u0d31\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d15\u0d33\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d0f\u0d7c\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d3e\u0d28\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d24\u0d4d\u0d38\u0d3e\u0d39\u0d3f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d05\u0d2a\u0d15\u0d1f \u0d18\u0d1f\u0d15\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d46 \u0d2a\u0d24\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d36\u0d4b\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d3e\u0d2a\u0d3f\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d4b\u0d17\u0d3f\u0d15 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d26\u0d4d\u0d26\u0d47\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d41\u0d02\u0d2c \u0d14\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d21\u0d4b\u0d7c \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02: \u0d06\u0d34\u0d4d\u0d1a\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d2e\u0d42\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d26\u0d3f\u0d35\u0d38\u0d2e\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d41\u0d02\u0d2c\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2a\u0d41\u0d31\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d3f \u0d28\u0d1f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15, \u0d38\u0d48\u0d15\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d4d, \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d4b\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d2a\u0d4b\u0d38\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d40\u0d35\u0d4d \u0d2a\u0d3f\u0d2f\u0d7c \u0d38\u0d41\u0d39\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d38\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7e: \u0d28\u0d3f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d46 \u0d38\u0d1c\u0d40\u0d35\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4b\u0d38\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d40\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15 &#8211; \u0d38\u0d4d\u0d2a\u0d4b\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d38\u0d4d \u0d15\u0d4d\u0d32\u0d2c\u0d4d\u0d2c\u0d41\u0d15\u0d7e, \u0d06\u0d7c\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d15\u0d4d\u0d32\u0d3e\u0d38\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d3f\u0d7d \u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d38\u0d4d\u200c\u0d15\u0d4d\u0d30\u0d40\u0d7b \u0d1f\u0d48\u0d02 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d2e\u0d3f\u0d24\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15: \u0d2e\u0d4a\u0d2c\u0d48\u0d7d, \u0d1f\u0d3f\u0d35\u0d3f, \u0d17\u0d46\u0d2f\u0d3f\u0d2e\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d4d \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d02 \u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d26\u0d3f\u0d28\u0d02 2 \u0d2e\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d42\u0d31\u0d3f\u0d7d \u0d24\u0d3e\u0d34\u0d46\u0d2f\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d28\u0d3f\u0d32\u0d28\u0d3f\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d15 \u0d13\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d7a \u0d15\u0d2e\u0d4d\u0d2e\u0d4d\u0d2f\u0d42\u0d23\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d47\u0d37\u0d7b: \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d38\u0d02\u0d38\u0d3e\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d41\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d40\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d02 \u0d38\u0d43\u0d37\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15 \u0d35\u0d3e\u0d7c\u0d23\u0d3f\u0d02\u0d17\u0d4d \u0d38\u0d48\u0d28\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d36\u0d4d\u0d30\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15: \u0d28\u0d3f\u0d30\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d1f\u0d02, \u0d38\u0d3e\u0d2e\u0d42\u0d39\u0d3f\u0d15 \u0d12\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d7d, \u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d35\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3e \u0d2e\u0d3e\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d17\u0d57\u0d30\u0d35\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d0e\u0d1f\u0d41\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15. \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d38\u0d2e\u0d17\u0d4d\u0d30 \u0d35\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d38\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d05\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2d\u0d42\u0d30\u0d3f\u0d2d\u0d3e\u0d17\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d08 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2d\u0d35\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d4d \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d \u0d17\u0d41\u0d30\u0d41\u0d24\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d06\u0d36\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d14\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d4d\u0d21\u0d4b\u0d7c \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e, \u0d2a\u0d3f\u0d2f\u0d7c \u0d38\u0d41\u0d39\u0d43\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d2c\u0d28\u0d4d\u0d27\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d7e &#8211; \u0d07\u0d35 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d47\u0d7c\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41 \u0d15\u0d42\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d30\u0d42\u0d2a\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d3f\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2a\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d35\u0d39\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d. \u0d2e\u0d3e\u0d24\u0d3e\u0d2a\u0d3f\u0d24\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d7c\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d15\u0d30\u0d41\u0d02 \u0d05\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2a\u0d15\u0d30\u0d41\u0d02 \u0d08 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u200c\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d4d \u0d2c\u0d4b\u0d27\u0d35\u0d3e\u0d28\u0d4d\u0d2e\u0d3e\u0d30\u0d3e\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d2e\u0d24\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d42\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d15\u0d3e\u0d36\u0d02, \u0d2a\u0d4b\u0d37\u0d15\u0d38\u0d2e\u0d43\u0d26\u0d4d\u0d27\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d2d\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d23\u0d02, \u0d38\u0d1c\u0d40\u0d35\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d1c\u0d40\u0d35\u0d3f\u0d24\u0d36\u0d48\u0d32\u0d3f, \u0d2a\u0d4b\u0d38\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d40\u0d35\u0d4d \u0d38\u0d3e\u0d2e\u0d42\u0d39\u0d3f\u0d15 \u0d2a\u0d30\u0d3f\u0d38\u0d4d\u0d25\u0d3f\u0d24\u0d3f, \u0d06\u0d35\u0d36\u0d4d\u0d2f\u0d2e\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d47\u0d3e\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d40\u0d7b \u0d35\u0d48\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d38\u0d2a\u0d4d\u0d32\u0d3f\u0d2e\u0d46\u0d28\u0d4d\u0d31\u0d41\u0d15\u0d7e \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35 \u0d09\u0d31\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d3e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d15\u0d2f\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d47\u0d23\u0d02. \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d05\u0d31\u0d3f\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d2e\u0d2f\u0d4b\u0d1a\u0d3f\u0d24\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d07\u0d1f\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d32\u0d41\u0d02 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d36\u0d3e\u0d30\u0d40\u0d30\u0d3f\u0d15\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d06\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d38\u0d02\u0d30\u0d15\u0d4d\u0d37\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7b \u0d38\u0d39\u0d3e\u0d2f\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02. \u0d35\u0d3f\u0d37\u0d3e\u0d26\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d23\u0d24\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02 \u0d24\u0d1f\u0d2f\u0d3e\u0d7b \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d46 \u0d15\u0d3e\u0d32\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d4d \u0d0f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d4d\u0d1f \u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d4a\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d23\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3f\u0d28\u0d46\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d35\u0d2c\u0d4b\u0d27\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d38\u0d2e\u0d17\u0d4d\u0d30\u0d2e\u0d3e\u0d2f \u0d38\u0d2e\u0d40\u0d2a\u0d28\u0d35\u0d41\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"770\" src=\"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000732544.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000732544.jpg 1080w, https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000732544-300x214.jpg 300w, https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000732544-1024x730.jpg 1024w, https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1000732544-768x548.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e \u0d09\u0d7e\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d46 \u0d0e\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d3e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d3e\u0d2f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d3e\u0d7c\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02 \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d4d \u0d12\u0d30\u0d41 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28 \u0d2a\u0d4a\u0d24\u0d41\u0d1c\u0d28\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d36\u0d4d\u200c\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d07\u0d28\u0d4d\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d2f\u0d3f\u0d7d 50-90% \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d7e\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d4d \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d05\u0d32\u0d4d\u0d32\u0d46\u0d19\u0d4d\u0d15\u0d3f\u0d7d \u0d05\u0d2a\u0d30\u0d4d\u0d2f\u0d3e\u0d2a\u0d4d\u0d24\u0d24 \u0d05\u0d28\u0d41\u0d2d\u0d35\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d41, \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3e\u0d7d \u0d07\u0d24\u0d47\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d31\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d33\u0d4d\u0d33 \u0d05\u0d35\u0d2c\u0d4b\u0d27\u0d02 \u0d2a\u0d4a\u0d24\u0d41\u0d1c\u0d28\u0d19\u0d4d\u0d19\u0d33\u0d3f\u0d7d \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d35\u0d3f\u0d31\u0d4d\u0d31\u0d3e\u0d2e\u0d3f\u0d7b \u0d21\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d15\u0d41\u0d31\u0d35\u0d4d \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d2f\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d35\u0d33\u0d7c\u0d1a\u0d4d\u0d1a, \u0d30\u0d4b\u0d17\u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d30\u0d4b\u0d27 \u0d36\u0d47\u0d37\u0d3f, \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d02 \u0d0e\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d3f\u0d35\u0d2f\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d24\u0d3f\u0d15\u0d42\u0d32\u0d2e\u0d3e\u0d2f\u0d3f \u0d2c\u0d3e\u0d27\u0d3f\u0d15\u0d4d\u0d15\u0d41\u0d02, \u0d05\u0d24\u0d41\u0d15\u0d4a\u0d23\u0d4d\u0d1f\u0d41 \u0d24\u0d28\u0d4d\u0d28\u0d46 \u0d36\u0d30\u0d3f\u0d2f\u0d3e\u0d2f \u0d1a\u0d3f\u0d15\u0d3f\u0d24\u0d4d\u0d38 \u0d35\u0d33\u0d30\u0d46 \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d27\u0d3e\u0d28\u0d2e\u0d3e\u0d23\u0d4d. \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d3f\u0d32\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d7c\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d35\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e \u0d2a\u0d4d\u0d30\u0d35\u0d23\u0d24\u0d15\u0d33\u0d41\u0d02: \u0d2d\u0d2f\u0d2a\u0d4d\u0d2a\u0d46\u0d1f\u0d41\u0d24\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d35\u0d38\u0d4d\u0d24\u0d41\u0d24 \u0d15\u0d41\u0d1f\u0d4d\u0d1f\u0d3f\u0d15\u0d33\u0d41\u0d1f\u0d46 \u0d2e\u0d3e\u0d28\u0d38\u0d3f\u0d15\u0d3e\u0d30\u0d4b\u0d17\u0d4d\u0d2f\u0d35\u0d41\u0d02 \u0d35\u0d7c\u0d27\u0d3f\u0d1a\u0d4d\u0d1a\u0d41\u0d35\u0d30\u0d41\u0d28\u0d4d\u0d28 \u0d06\u0d24\u0d4d\u0d2e\u0d39\u0d24\u0d4d\u0d2f\u0d3e &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4990,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,1],"tags":[],"class_list":["post-4989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4989"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4989\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.a2zpixmedia.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}